本录像将以简单易学的叙述方式将泰拳呈现给您，并由技艺精通的大师为您逐一示范这一古老而高尚的艺术的各个动作。
您将会学到每一个招式的诀窍。
泰拳实用简介
泰拳训练步骤
传统与现代泰拳
传统泰拳入门
训练方法
传统和现代泰拳（续）
基本原理
主攻的身体部位
泰拳中的拳、脚、膝盖、肘运用
泰拳训练中的基本技巧
拳、脚、膝盖、肘的技巧
攻防技巧
Mae Mai - Luk Mai 式
泰拳主要技巧和辅助技巧
Wai Khru - Rummuay式
向师傅致意
总结
各阶段适用要点
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