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【郝万山】亚健康与养生3DVD共6讲(高清)

  • 软件大小:1.19 GB 更新时间:2012-11-14 00:51:21
  • Tags:养生   授权方式:破解版
  • 生活类别:国产软件 / 健身锻炼 生活语言:简体中文
  • 插件:推荐星级:
  • 售价:¥ 17 元 销量:1756 套

人生中最重要的是什么?是健康!因为健康是事业、爱情、幸福和实现人生价值的基础理论,没有健康,就没有一切。可是您知道什么是健康的人吗?亚健康是怎么 回事吗?人为什么会得病?尤其是那些心身性病产生的原因吗?每个人应当怎样管理自己的健康?怎样才能够防患于未然,把疾病消灭在萌芽中呢?   郝万山教授的《亚健康与养生》,从健康在人生中的重要地位谈起,进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害,心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致 心身性疾病的原因,讲述了调节心理情绪的方法,介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性,提出了“自己的健康自己负责”,“健康 掌握在自己手中”,“高明的医生不在医院,而是你自己;灵丹妙药不在药房,而在你身体之内”等基本观点。讲解深入浅出,案例典型生动,方法实用易学,是自 我全面管理身心健康,保护健康,预防疾病的良师益友。 第一讲 健康和亚健康第二讲 心理健康与心身性疾病 第三讲 心病还须从心医第四讲 解放自调机能的方法 第五讲 鞭策自调机能的方法第六讲 生活起居调摄法

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