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【活在20岁】给上班族的极简健康课
教程介绍 吃得不对，健身、护肤、化妆都白费，知道怎么吃不用很累就能瘦，这谁一堂你应该送给爱人的健康课，跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看！ 章节一没生病，你就真的健康吗？ 课时1 没生病，你就真的健康吗？ 章节二你真的会吃吗？ 课时2 你真的会吃吗？ 章节三想要元气满满？这两点很重要 课时3 想要元气满满？这两点很重要 章节四对于猝死，预防比抢救更重要 课时4 对于猝死，预防比抢救更重要 章节五 比癌症更应警惕的，是血脂异 课时5 比癌症更应警惕的，是血脂异常 章节六除了糖，这些吃多也患糖尿病 课时6 除了糖，这些吃多也患糖尿病 章节七想要胃肠健康，这几点要注意 课时7 想要胃肠健康，这几点要注意 章节八减肥，做到这些才能不反弹 课时8 减肥，做到这些才能不反弹 章节九不走弯路，科学延缓衰老 课时9 不走弯路，科学延缓衰老 章节十保健品这样吃，省钱又有效 课时10 保健品这样吃，省钱又有效 章节十一不用忌口，垃圾食品放心吃 课时11 不用忌口，垃圾食品放心吃